Les bienfaits de la maca : infos utiles

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Appelée “ginseng andin” ou bien encore “ginseng péruvien”, la maca a ces 10 dernières années attiré les projecteurs sur elle pour les nombreuses vertus médicinales et bénéfices nutritionnels qu’on lui prête. Traditionnellement utilisée par les péruviens comme aliment...
8 gestes efficaces pour avoir une belle peau

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Pour avoir une belle peau, il n’y a pas de grands secrets, il suffit d’en prendre soin quotidiennement et de la protéger. Pourtant, il existe des astuces et des conseils permettant d’optimiser votre routine… Après tout, tout le monde mérite une belle peau, éclatante...
9 bonnes raisons de boire 2L d’eau par jour.

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Depuis quelques années, on entend régulièrement qu’il est nécessaire de boire 2L d’eau par jour afin de rester en bonne santé. En réalité, cette donnée n’a pas été officiellement établie par les spécialistes de la santé et est encore sujette à débat. Toutefois, il est...
5 astuces pour booster son organisme

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Une fois l’hiver de retour, on entend souvent qu’il est temps de renforcer son système immunitaire pour ne pas tomber malade. Mais comment s’y prendre ? Suivez ces quelques astuces pour booster votre organisme et comptez sur un corps sain tout au long de l’année !...